В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, верить в себя, молиться, отдавать на благотворительность, быть эмоциональным в похвале и сдержанным в критике, испытывать благодарность в успехе и поражении, применять принцип 'два в одном'.
# Мотивация
Статья предлагает 4 совета о том, как найти в себе силы и продвигаться вперед. Она утверждает, что прошлое не определяет нас, и что нужно сосредоточиться на том, что у нас есть. Также статья говорит о том, что проблемы - это неотъемлемая часть жизни и личностного роста, и что иногда можно позволить себе расклеиться.